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04 / 指南与技能卡

照着做,一步一步来。

指南帮助你完成一件具体的事;技能卡教你练习可以带走的方法。每一条都写明来源与最近核对日期。

7 条资源

具体的步骤

指南

The University of Hong Kong

可以带走的能力

技能卡

求职

已对照官方 · 2026-11-09

A/B/Z 计划

A 是最想走的路,B 是相近的备选,Z 是兜底方案。有了 Z,就敢去试 A。

学习方法 ↗

执行

亲历 · 2026-11-09

接住走神

预先准备几件 2–5 分钟、有用但不急的小事,走神时让注意力落在它们上,再回到原任务。

学习方法 ↗